ATTENZIONE: OCCASIONE DA COGLIERE AL VOLO!
NEGLI ULTIMI 2 ANNI HO AIUTATO:
+ DI 3000 ATLETI, YOGI, PRATICANTI DI SPORT INDIVIDUALI
A MIGLIORARE LA PROPRIA QUALITA' DI VITA
E PRESTAZIONI ATTRAVERSO
A MIGLIORARE LA PROPRIA QUALITA' DI VITA
E PRESTAZIONI ATTRAVERSO
NEGLI ULTIMI 2 ANNI HO AIUTATO:
+ DI 3000 ATLETI, YOGI, PRATICANTI DI SPORT INDIVIDUALI
A MIGLIORARE LA PROPRIA QUALITA' DI VITA
E PRESTAZIONI ATTRAVERSO
LA PRATICA IBRIDA
continua a leggere se vuoi sapere come raggiungere i tuoi
obiettivi...
Come Si Ottengono Migliori Prestazioni Atletiche?
Quanto Mi Devo Allenare?
Quali Sono I Migliori Esercizi?
Quali Protocolli Di Allenamento Devo Applicare?
Queste sono solo alcune delle domande che mi vengono poste, quotidianamente da chi vuole iniziare un percorso atletico
Ma non è finita qui...
Come Si Ottengono Migliori Prestazioni Atletiche?
Quanto Mi Devo Allenare?
Quali Sono I Migliori Esercizi?
Quali Protocolli Di Allenamento Devo Applicare?
Queste sono solo alcune delle domande che mi vengono poste, quotidianamente da chi vuole iniziare un percorso di crescita.
E non è finita qui...
Ancor Più Spesso,
Mi Trovo Davanti A Persone Che Vorrebbero Ottenere Dei Risultati Ma Che Credono Di Essere Bloccati Da:
-
Mancanza di Tempo
-
Incapacità di Costanza
- Scarsa Mobilità
- Forza Insufficiente
- Problemi ai Polsi, alle Ginocchia e Articolazioni Varie
- ...E chi più ne ha più ne metta
la verita' E' che ...
FORZA
FLESSIBILITÀ
ELASTICITA'
AGILITA'
TECNICA
E Qui Il Problema Si Complica...
Vedo Molte Più Persone Concentrate Sul "Riuscire a Fare 10-20 o 50
Push-Up Di Fila" Che Sulla Precisione Nell'Esecuzione Tecnica Dell'esercizio.
Che Invece E' Esattamente Ciò Che
Fa La Differenza Sul Risultato Finale
Infatti Vedo Molti Più Atleti Concentrati Sul "Riuscire a Fare 10-20 o 50 Push-Up Di Fila" Che Sulla Precisione Nell'Esecuzione Tecnica Dell'esercizio.
Ed E' Esattamente Ciò Che Fa La Differenza Sul Risultato Finale.
Quindi...
E' semplice: quando ci si trova a fare un movimento specifico, molto spesso si arriva ad un punto in cui non si riesce più a mantenere l'esecuzione precisa o pulita dal punto di vista tecnico, ma si riesce comunque a spingere muscolarmente.
Ma Cosa Vuol Dire Condizionare Il Proprio Corpo...
Hai mai sentito parlare della differenza tra cedimento tecnico e muscolare?
E' semplice: quando ci si trova a fare un movimento specifico, molto spesso si arriva ad un punto in cui non si riesce più a mantenere l'esecuzione precisa o pulita dal punto di vista tecnico, ma si riesce comunque a "spingere muscolarmente".
E quindi ti trovi ad eseguire svariate ripetizioni senza l'esecuzione corretta e senza le giuste tensioni sul tuo corpo.
Credi di progredire, ma in realtà tecnicamente stai regredendo, con il rischio reale di arrivare all'infortunio.
Questo è il nocciolo del problema.
Senza le giuste tecniche, il tuo corpo ed i tuoi muscoli non arriveranno facilmente a risultati soddisfacenti.
Condizionare il tuo corpo, significa prepararlo all'esecuzione di un movimento sia dal punto di vista strutturale che dal punto di vista tecnico.
Come Si Ottengono Le Migliori Prestazioni Atletiche?
Quanto Mi Devo Allenare?
Quali Sono I Migliori Esercizi?
Quali Protocolli Di Allenamento Devo Applicare?
Queste sono solo alcune delle domande che mi vengono poste, quotidianamente da chi vuole iniziare un percorso atletico
Ma non è finita qui...
Lo devi preparare e strutturare in maniera completa e globale lavorando contemporaneamente su:
- Mobilità
- Forza
- Flessibilità
-
Skills
Per Portare Il Tuo Corpo Ad Un Livello Atletico Superiore
Lo devi preparare e strutturare da un punto di vista globale che include:
- Adeguato Livello di Mobilità
- Forza E Struttura Muscolare Sufficiente
- Elasticità
-
Resistenza
Permettimi Solo Prima, Di Condividere Con Te Una Breve Storia...
cercando sì di sviluppare forza, ma unita a mobilità ed elasticità
Ho iniziato a praticare yoga, allenamento a corpo libero, mobilità, sbarre, anelli...
Potrei andare avanti ore a raccontarti le diverse discipline in cui mi sono immerso negli ultimi
10 anni della mia vita, praticando e sperimentando con alcuni tra i migliori coach mondiali
Oggi ho creato quella che è davvero il modo più completo ed efficace per condividere la mia esperienza e conoscenza con te.
Lascia che ti spieghi ora esattamente e nel dettaglio di cosa si tratta...
15 anni fa ero un ex giocatore di pallanuoto agonistico (serie B), nuotatore e bodybuilder nel tempo libero.
Appassionato di movimento e deciso a portare la mia "atleticità" al massimo livello possibile
volevo a tutti i costi capire cosa funzionasse davvero in modo completo e funzionale
ma non riuscivo a trovare una disciplina o una pratica che da sola mi portasse al risultato a cui aspiravo
Poi, un giorno arrivò un grande coach che mi mostrò come combinare discipline, elementi
e protocolli portasse a risultati mai visti prima
Da quel momento mi sono letteralmente immerso nello studio del movimento in tutte le sue forme,
cercando sì di sviluppare forza, ma unita a flessibilità ed elasticità
Ho iniziato a praticare yoga, allenamento a corpo libero, handstand, calisthenics, movement, combattimento...
Potrei andare avanti ore a raccontarti le diverse discipline che ho praticato e sperimentato negli ultimi 15 anni della mia vita
con alcuni tra i migliori coach mondiali
Questo percorso si è trasformato nella più preziosa esperienza di crescita personale e ricerca di me stesso
Per questo ho creato questa community che è il modo più completo ed efficace per condividere tutto questo con un gruppo di persone che hanno la stessa ambizione.
NON UN SEMPLICE PROGRAMMA DI ALLENAMENTO,
ma 10 anni di ricerca, studio ed applicazione pratica su di me ed i miei studenti delle tecniche gli esercizi, i protocolli e gli elementi che portano alle migliori prestazioni atletiche...
TESTIMONIANZE DALLA
COMMUNITY
"La Challenge di Settembre a me ha cambiato la vita."
Non sono i 7 minuti, ma è decidere di fissarsi un obiettivo a lungo termine portato avanti poi con Mattexp Live che mi ha aiutato a mantenere costanza e determinazione.
- Alessandra | Iscritto Mattexp Live
"Enormi Risultati In Breve tempo"
Ho 51 anni e grazie a Mattexp sto sviluppando na conformazione corporea di cui sono fiera.
L'allenamento con Mattia paga.
L'allenamento con Mattia paga.
- Katya | Iscritta Mattexp Live
"I risultati raggiunti in 2 mesi di Mattexp Live, da solo nemmeno in un anno"
Mattexp Live mi ha aiutato a creare e fortificare l'abitudine di allenamento nella mia routine.
Mi ha anche insegnato ad allenare la forza insieme a mobilità ed elasticità, il che rende il tutto estremamente più utile e funzionale alla vita quotidiana.
Inoltre ho imparato nuove skill a corpo libero e raggiunto in breve tempo risultati che prima nemmeno immaginavo.
- Alan | Iscritto Mattexp Live
"Molto molto utile soprattutto a chi come me pratica Ashtanga Yoga e sente di aver raggiunto un plateau."
Con gli esercizi Mattia ho sviluppato forza nelle aree di maggiore flessibilità che era quello di cui avevo bisogno e sono riuscita a dare maggiore energia alla mia pratica
Inserisco le sue classi nella mia pratica settimanale
Sono super felice di lavorare con lui, i risultati sono notevoli: la mia pratica ed il mio insegnamento sono migliorati in maniera esponenziale.
- Francesca D'Errico | Insegnante di Yoga e Blogger
"Presente da Maggio 2020"
Seguo le lezioni in differita, Matttexp Live ha dato un sacco di nuovi stimoli ai miei allenamenti
- Alessandro | Iscritto Mattexp Live
"Lo rifarei 100 volte"
In un mese di allenamenti mi sento già un'altra persona. SENTO per la prima volta lavorare il mio corpo.
Complimenti Matt sei un grande coach
Complimenti Matt sei un grande coach
- Michele | Iscritto Mattexp Live
"Matt è un coach che fa la differenza."
Negli anni ho praticato vari sport: dalla piscina, ai pesi in palestra, corsi…fino ad arrivare a trovarmi in un punto di stallo e di noia, non avevo più stimoli ed avevo un corpo rigido e dolorante.
Conoscere Matt è stata una svolta, per me lui è un coach che fa la differenza perchè è in grado di spaziare in molteplici esercizi e discipline.
Grazie ai suoi insegnamenti e alle spiegazioni dettagliate sulle esecuzioni dei vari esercizi ha permesso di percepire le parti del mio corpo di trarre benefici e finalmente di liberarmi dai miei dolori.
Matt mi ha aiutato ad acquistare flessibilità, elasticità e forza che mai e poi mai pensavo di avere.
Grazie ai suoi insegnamenti e alle spiegazioni dettagliate sulle esecuzioni dei vari esercizi ha permesso di percepire le parti del mio corpo di trarre benefici e finalmente di liberarmi dai miei dolori.
- Samanta | Iscritta Mattexp Live
"I risultati sono il motivo per cui mi alleno con Matt."
Mattexp Live mi da davvero un forte stimolo ad avere continuità nell’allenamento che per me era un grosso problema.
- La Spartana | Iscritta Mattexp Live
"TOP! mi sono davvero trovato bene essendo sostanzialmente la mia prima volta.."
Esercizi davvero ottimi che se focalizzati nel modo giusto e con le giuste attenzioni anche con poche ripetizioni li senti...
Lavorare sul calmare la mente e sulla respirazione che hanno molta importanza anche sull'esecuzione
Esercizi davvero ottimi che se focalizzati nel modo giusto e con le giuste attenzioni anche con poche ripetizioni li senti...
Lavorare sul calmare la mente e sulla respirazione che hanno molta importanza anche sull'esecuzione
- Stefano | Iscritto Mattexp Live
L' opinione di alcuni atleti con cui ho avuto la fortuna di lavorare lungo il mio percorso...
Mark Robberds
"Matt è un leader mondiale per gli atleti della nuova generazione.
Attraverso la sua profonda esperienza, attenzione ai dettagli e passione, è in grado di condividere le sue conoscenze in modo efficace e di costruire il programma perfetto per ogni individuo.
Se vuoi combinare forza e condizionamento, abilità a corpo libero ed estetica, lui è il coach che fa per te."
Twindharma
"Matt è un professionista di qualità rara. Insostituibile.
In dieci anni di attività come insegnanti e studenti di Yoga non abbiamo mai conosciuto nessuno con una propria conoscenza del mondo del movimento, in tutte le sue forme.
Crediamo fermamente che sia il tassello mancante,necessario per tutti i praticanti per portare il proprio Yoga al livello superiore in termini di stabilità, forza e range di movimento."
Alessandro Demaria
"Mattia è stata per me la porta di accesso alla cultura del movimento in Italia, quando ancora non esisteva.
Era il mio punto di riferimento e mi ha permesso di muovere i primi passi in un territorio sconosciuto.
Matt è sempre super tecnico e punta all'obiettivo.
Sono grato di averlo incontrato sulla mia strada"
Devin P Kelley
"Matt è una delle persone più concentrate e motivate che conosca.
Ho incontrato molti preparatori nella mia carriera, ma Matt è tra i primi 3 per quanto riguarda la sua dedizione e lavoro di crescita costante che il 99,9% dei coach non intraprende.
Ciò che insegna è basato sull'esperienza diretta e testato a fondo. Nella mia esperienza questo è ciò che conta davvero per il raggiungimento di grandi risultati."
Steve Atlas
""Negli anni ho letteralmente formato migliaia di studenti.
Ho avuto diversi studenti straordinari che nel tempo ho personalmente approvato come insegnanti nel mio sistema. Di questi, c'è stato solo "UN" individuo che considero la somiglianza più naturale con la mia natura e quest'individuo è Matt.
In termini di allenamento, di espressioni dei movimenti con pesi e non, qualità ed estetica, flessibilità e movimento dinamico, Matt è un campione.
E' un leader tra gli allenatori."
Francesca D'Errico
"Mattexp Live è molto utile a chi come me pratica yoga, sente di aver raggiunto un plateau e vuole acquisire maggiore forza e mobilità.
Con gli esercizi di Matt ho sviluppato forza nelle aree di maggiore flessibilità che era esattamente ciò di cui avevo bisogno
Inserisco i suoi workout con regolarità durante la mia programmazione settimanale
I risultati sono notevoli, la mia pratica e il mio insegnamento con lui sono migliorati in maniera esponenziale"
Gianluca de Benedictis
"Oltre ad essere un performers è un ricercatore, chi vuole insegnare prima di tutto deve praticare e sperimentare su di se il sacrificio di edificare un corpo.
Considero Mattia un coach completo, un performers che conosce profondamente il corpo umano, l’interconnessione psichica ed energetica che ne regolano i ritmi, ma per concludere, c’è un qualcosa che lo distingue:
è umile, tanto da imparare costantemente e non sentirsi mai “imparato” .. questo fa la differenza."
Deepika Mehta
""Mattia mi ispira sempre con la sua conoscenza e la sua passione per il movimento e l'alimentazione.
Ogni sessione con lui mi stupisce e alimenta la mia passione per il lavoro di forza.
Il programma su cui mi ha fatto lavorare durante la mia gravidanza mi ha dato tanta gioia, mi ha fatto credere che potevo ancora fare movimenti impegnativi e mantenere la mia forza, mobilità.
Credo in Mattia e so che continuerà a migliorare e ad evolversi poiché il suo lavoro è la sua passione."
Andrea Varri
"Nel panorama nazionale e internazionale Mattia è sicuramente un esempio di costanza professionale per molti allenatori.
La passione per ciò che pratica e insegna è magnetica per chiunque entri in contatto con lui.
La cura dei dettagli e l'attenzione alla persona sono gli aspetti che più lo contraddistinguono come Coach.
Per chi cerca la qualità e una guida di riferimento, Mattia è una garanzia!"
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